刻意做那些让自己害怕的事。
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“改变自己的第一步，不是洗心革面，来一次彻头彻尾的大改造。而是，把以前想改变但‘半途而废’的事做起来。比如，把买了没读的书，先看完，报了名没认真学的课，去学一遍。” — 《认知觉醒》
https://studywithme.io/aesthetic-pomodoro-timer
"Suffering is a part of growth, but it should not be the reason for your existence.” — The Time-Binding Personality
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「@沈老板Sean」在基础上做二次创作和调整。
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